顔にきびの予防・対策 -ストレス発散-

顔にきびや肌荒れなどの大きな原因になっているのが、ストレスです。

現代社会において、このストレスを遠ざける事は、なかなか難しいですよね。

ストレスを発散せずにため込んで生活を送るということは、ホルモンのバランスや自律神経を狂わすことにもなりかねません。

そうなれば顔にきびもできやすくなります。

ストレスを感じなくすることは、個人差もあるでしょうが難しいですよね。

ですので、出来るだけストレスを発散させることが重要だと思います。

海外でパーっととはなかなかいかないですが、休みを取って温泉に行くとか、近くのスーパー銭湯に行って見るとか。温泉ばっかり(笑)

旧友と会って昔話に花を咲かせるとか。

身近なところで、ストレスを発散できる場所を見つけることも大切だと思います。

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